פיג'מות שמגיעות עם חלום: כך תהפכי את הלילה שלך למפנק באמת

כמה פעמים שמעתי את המילים ״זו רק פיג׳מה״? בכל פעם שאני שומעת את זה, אני מרגישה תחושות מהסוג שמפריע לי לישון. אין דבר כזה ״זו רק פיג׳מה!״, לא סתם המציאו את פריט הלבוש המיוחד הזה. זהו הפריט שנועד ללוות אותך בדיוק באותם הרגעים והשעות בהם גופך ממלא את מצברי הגוף והנפש.

שינה היא דבר חשוב, וחוסר שינה פוגע בבריאות שלנו. והמדע אומר כי גם החלומות הם צורך חשוב של ארגון המידע במוח. אני לא רוצה להעמיק בנושאים המדעיים, יש מספיק מחקרים ורופאים או פסיכולוגים שתוכלו לשאול אותם על חשיבות השינה והחלומות. אני רוצה לשים את תשומת הלב למקום אחר – אל הפיג׳מות ההופכות את הלילה שלך למפנק.

פיג׳מות והיגיינת שינה

אנשים רבים סובלים מבעיות שינה; חלק באופן נקודתי ברגעים מסוימים של חייהם, אחרים סובלים מבעיות ממושכות. ובקרב אלו המטפלים בנושא קיים המושג היגיינת שינה; מושג זה מתייחס לפרקטיקות השונות שיש להקפיד עליהן על מנת להתמודד עם השינה.

בין הפרקטיקות עליהן מדובר ישנה שגרה, סביבת שינה, הרגלים שונים ואפילו שליטה על החשיפה לאור בשעות הערב.  למשל ישנו צורך בשעות קבועות לשינה וערות, הימנעות מקפאין לפני השינה, התמודדות עם חרדות ודאגות ועוד.

אחד ההיבטים של היגיינת השינה נוגע לנוחות הפיזית. בדרך כלל המטפלים מדברים על המזרון, הכרית וכל מה שקשור למיטה עצמה, השקט והטמפרטורה בחדר. אבל לפעמים חומק מהם פרט חשוב מאוד, והוא הלבוש שלכן בשעות השינה.

ולא צריך להיות איש מקצוע בשביל להבין כי פיג׳מה היא הביגוד המתאים ביותר לשעות השינה. זאת בתנאי שהיא קלילה ונוחה, ואין בה שום גורם היוצר חוסר נוחות בגוף.

וכאן ראוי להזכיר כי לפעמים יש את אלו המכונת איזה טריינינג ישן בתור פיג׳מה; זאת מכיוון שהוא לא אופנתי, בלוי, מוכתם או כל סיבה אחרת. הן מאמצות אותו בתור פיג׳מה, למרות כי בפועל לא תוכנן למטרה זו. כך שבפועל הוא לא מספק את הנוחות המקסימלית בשעות השינה.

אם את מאלו שהולכות בדרך הזו, אנו מציעות לך לנסות את פיג׳מות הסאטן או הכותנה שיש לנו באתר; הן יספקו לך הרבה יותר נוחות. למשל פיג'מת סאטן דגם ”Dollar“, שבכלל יש לה מראה מהמם.

ואם אנו מדברים על היגיינת שינה במובן הפסיכולוגי, גם במקרה זה לפיג׳מה ישנה אפקט חשוב. היא משדרת למוח את התחושה כי עכשיו את הולכת לישון. כלומר מדובר בהרבה יותר מנוחות פיזית.

שדרוג חווית השינה באמצעות מוצרי הלבשה תחתונה איכותיים

שדרוג חוויית השינה הוא עניין קריטי עבור הבריאות שלך. ללא שינה איכותית את תסבלי מעייפות בשעות היום, חוסר ריכוז, תחושה מדוכדכת ועוד השלכות בריאותיות מרחיקות לכת בטווח הארוך. ומנגד, שינה איכותית תמלא אותך באנרגיה, מוטיבציה ומצב רוח חיובי.

ישנן נשים הבוחרות בפיג׳מה, אחרות בסוגים אחרים של הלבשה תחתונה. העיקר שתרגישי בנוח, ולכן יש לעשות בחירה איכותית. למשל יש להקפיד על בדים נושמים, בדים היוצרים תחושה נעימה על העור ומתאימים במיוחד לשינה.

נציין גם שישנן פיג׳מות המתאימות לקיץ או לחורף, וישנן גם פיג׳מות ורסטיליות. ומכיוון שאנו בעיצומו של החורף, ברצוני לתת לכן המלצה ברוח התקופה.

תוכלי לנסות את פיג'מת חורף דגם "Cheer Bear“, המגיעה בסט 2 חלקים קליל ונוח המכסה את כל הגוף, אך שומר על קלילות. והוא מגיע עם הדפס דובונים חביב. אולי זה נשמע קצת ילדותי, אבל אולי אלו זכרונות הילדות הנעימים שעוזרים לנו לישון טוב יותר.